こんにちは。管理人です。
12月に入り、すっかり「クリスマス」気分の方も多いかと思います。
もちろん私も子供たちにX’masプレゼントを買いますよ。まぁサンタを信じている年頃は、夢を見させてあげたいですよね。大人になれば、知らない間にサンタも消え…ゴホッゴホッ！！
失礼しました。風邪ひいたかもしれません。まぁ大人の事情は子供たちは知らなくて良いですよね。
しかし年末年始は何かと出費が多い！「クリスマス」よりも「クルシミマス」って方は私だけでしょうか？
そしてすぐ正月。お年玉もありますしね。もはや「もらえる側」から「与える側」になって親の気持ちが分かるようになりました（泣）
まぁ金は無くとも楽しみ事は一杯ありますよね！シングルの方はクリスマスパーティを餌に、気になるあの子を誘ってみましょう！いつもよりもチャンスがあるかも知れません。
サンタは彼女（彼氏）はプレゼントしないらしいですからね！アプリでも、飲み屋でも、ナンパでも、出会った時点で奇跡なんですから、方法は何でもありだと思います！（個人的な意見ですが）
♬ X 感じてみろ X 叫んでみろ. X 全て脱ぎ捨てろ X 感じてみろ. X 叫んでみろ X 心燃やせ. ♪
ってX JAPANは全く関係ございませんが、X’masのXにかけて今回は久しぶりにテクニック！「Xガード」です。
既にyoutubeで見たよってな動画もあるかも知れませんが、まぁ何度見ても良いですよね。
Xガードってなに？
中々白帯の方は難しいかもしれませんがXガードはかなり強固で効果的なガードです。
柔術は勿論、グラップリングでも多様できる万能なガードなので、まだ取得してない方は是非覚えましょう！
ワンレッグも含めたXガード5種類。まずはXガードがどの様なガードか確認してみましょう。
Xガードの入り方
一概に入り方と言ってもスタンディングから、ハーフガードから、デラヒーバから、ワンレッグXから等々、様々な入り方があるので、戦略や状況によって使いこなしましょう。
■スタンドから
スタンドから入るのは勇気がいりますね。私レベルだと一歩間違えると簡単にパスされそうです。
https://www.youtube.com/watch?v=l6wcwILIu2w
■ガードから
この辺はタイトル通り比較的ベーシックな入り方なのでは無いでしょうか？
■シッティングから
シッティングからでも有効なガードですね。足をすくうのと、相手のバランス（重心）に注意しましょう。
■ハーフガードから
ハーフガードからのシングルレッグ→Xガードの流れです。勿論グラップリングでも有効テクニックです。
ドリルなどなど
慣れないうちは相手の股下に入り込むのが少々怖い気がしますが、慣れたら分かりますYO!
「何て素晴らしい技なんだ！早くから覚えておけばよかった！」と思う事でしょう！
でもやはり体に染み込ますのは少し時間がかかると思いますので、ドリルは基本となるでしょう！もちろん対グラップリングにも効果ありますよ！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
なになに？久しぶりのブログが動画ばかりだって？（ぎっく！）でも管理人の文章より動画の方が良いですって！（汗）そんな皆さんの心の声には負けません！（泣）
まぁまぁ、たまにはyoutubeから勉強する時間も必要ですよ！（手抜きでごめんなさい。）
しかしあれだ！師走だけに仕事も家庭も忙しい！皆さんはいかがでしょうか？
でもクリスマスが終われば正月休みもありますからね。（正月休みは出勤だよ。と言う皆さん！大変ご苦労様です！）も～い～くつねると～お正月。そこまで風邪ひかない様に頑張りましょう！
嘘か誠か分かりませんが、腸内環境を整えれば風邪知らず！あの吉田沙保里選手もCMしてますよね。うちも毎日家族で飲んでます！
取り合えず今週も転がりましょうね！Like a Rolling Stone！
