こんにちは。管理人です。
皆さんオリンピックのチケット申し込みしました？？結果はいかがでしたでしょうか？
なんと私、当選しました！しかも陸上とサッカー！
でもね、金額がなんと2競技で約40万！40万ですよ！40万！うぎゃ～40万！（←しつこい）
それでも1日中楽しめるならまだ許そうって思いましたけど全然1日中楽しめないですよ。
数時間×2競技に40万！
40万あればあれも、これも、それも、どれも色んな事に使えますよね！まぁ、もう買っちゃいましたが、もうねどうにでもなれですよ！なにがスポーツの祭典だぁ？金額高すぎるやろボケ！
すみません。心の声が若干漏れてましたね。
取り合えず生きている内には、もう二度と日本で開催されないだろうと自分に言い聞かせ納得させてます。
でも全然納得できない～！！！（しつこくてすみません。）
皆さんは習った技忘れない方ですか？私はすぐに忘れてしまいます。
今回はそんな忘れっぽい私に送る！忘れない方法！（嫌な記憶は直ぐにでも忘れたい！）
初心者や白帯の方も是非参考にしてみてくださいね。
柔術の技を忘れない方法はこの3つ
その1：基本はメモを取ろう！
うちの道場でも白帯の方で、技術練習をマメにメモを取っている方がいます。
一度軽く見せていただきましたが「①○○をする」→「②○○を行う」→「③○○をする」といった具合に、完了までの工程が順番に書いてあり、とても分かりやすそうでした。
メモを取ることで、脳内で技術の工程を再現出来るので、自宅に帰って読み直しても、同じイメージトレーニングが出来るかと思います。
まぁ分からない事はメモを取る。仕事でも一緒ですよね？（どうでしょう？？）
懸念点としては、上手く文章が書けていれば、イメージが再現できますが、私の様に成り行き任せで書いている＆字が汚い方は、「この技どうなってたっけ？？」と読んでも再現出来ない、意味自体が分からなくなる場合も出てくる恐れがありますね。（思い当たる人いませんか？？）
勉強や仕事等でもメモを取って覚えてましたって方は、まずはメモ取りから挑戦してみてはいかがでしょうか？
その2：サックっと動画で撮ろう！
動画は便利ですよね！スマホでサクッと撮れちゃう世の中ですから。
でもね、動画を取る際には、まず道場主の方に許可を取りましょう。またＷＥＢ上にアップする際には著作権なども絡んできますので、その際にも必ず確認・許可をいただきましょうね。
基本的には個人で見る分（スマホで予習・復習）であればＯＫ頂けるかもしれません。
ただし撮る行為に集中しすぎて、周りに迷惑をかけないようにしましょう。習っているのは自分だけでは無いですからね。
まぁ仲間同士で撮影しても良いかと思います。かくいう私も練習後、仲間との技のレクチャーを動画で撮って予習復習してます。
動画ですと何度も繰り返し見れますので便利ですしね。注意点さえ守れればお勧めです。
その3：練習後ひたすら打ち込もう！
小学生の時、漢字ドリルでひたすら漢字の練習しましたよね？
それと一緒！結局は打ち込み、反復練習ですよ。
イメージトレーニングも、もちろん大事ですが、反復に勝る練習などございません！（当社比）
自分の技になるかどうかは「試した数」で完成度が随分変わってくるはずです。
また、柔術の面白い所で、例えばベリンボロにもカウンターがあるように、基本どの技も必ず攻略できる個所・方法があると言う所です。
こう来たらこう、ああ来たらこう、と言った感じに攻略レパートリーを研究できるのも、練習後の打ち込みならでは。動きの再確認が出来るかと思います。
時間が許せれば、終了後に仲間に声かけて反復練習してみましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
どれも自分に合った形で進める事で、テクニックを忘れないように出来るでしょう。
また練習後の打ち込みが出来ないようでしたらスパーでの課題にして、テーマをもって練習してみましょう。
しかし相変わらずの梅雨空。今は湿気が最大の敵ですね。
でも雨が降ってくれないと夏に困りますからね。
今から紫外線や熱中症対策に、帽子も用意しておきましょう！
これからの季節、海に、山に、プールに、フェスにきっと大活躍間違いなし！
では梅雨に負けずに練習に行きましょう！ROLL!
